Les conseils beauté de Claire Andréewitch

d’origine suédoise, mais vit et travaille à Paris depuis 2006. Passionnée par le bien-être et la beauté depuis son plus jeune âge, elle décide de se former à la nathuropathie, en se spécialisant dans la santé de la peau. Avant de lancer sa marque, Ad Cealia,  Claire a écrit plusieurs livres sur la santé et la beauté holistique. Son livre « Révélez votre glow », sorti en 2019 aux éditions Marabout, est la première « bible » de la beauté « inside & out » en France.

L’été apporte son lot de plaisirs avec ses journées ensoleillées et ses baignades rafraîchissantes. Cependant, le soleil, la chaleur et l’humidité peuvent aussi causer des dommages à votre peau et à vos cheveux. Voici une routine beauté complète à adopter avant et après l’exposition au soleil pour garder votre peau et vos cheveux en parfaite santé.

1. Hydratation Intense

– Visage : Utilisez une crème hydratante légère mais efficace la journée, adaptée à votre type de peau. Le soir la texture sera volontiers un peu plus riche. Les produits contenant de l’acide hyaluronique sont parfaits car ils retiennent l’humidité sans être trop lourds. La crème lissante ultra hydratante d’Ad CAELIA est parfaite comme soin jour/ nuit pour les peau normales à sèches et comme crème de nuit pour les peaux mixtes. (ajouter lien vers la crème dans le texte: https://adcaelia.com/products/creme-lissante-ultra-hydratante)

– Corps : Optez pour un lait corporel hydratant. Les formules enrichies en aloe vera et en beurre de karité offrent une hydratation profonde et apaisante.

2. Protection Solaire etc

– Visage : Appliquez un écran solaire à large spectre avec un SPF d’au moins 30. Choisissez une formule non-comédogène pour éviter les éruptions cutanées et effectuez toujours un double nettoyage le soir, avec un produit efficace mais doux à la fois, sinon vous risquez rapidement des impuretés. L’idéal c’est les soins contenant des AHA (les acides de fruits) qui offrent une exfoliation douce parfaite en été pour une peau nette et belle. Le gel nettoyant éclat 2 en 1 peut être utilisé tous les soirs même par les peaux sensibles (et le matin aussi pour les peaux mixtes à grasses) lien : https://adcaelia.com/products/gel-nettoyant-eclat-2-en-1

– Corps : Utilisez un écran solaire résistant à l’eau avec un SPF d’au moins 30. Ré-appliquez toutes les deux heures, surtout après la baignade ou la transpiration.

– Cheveux : Appliquez un spray protecteur contre les UV sur vos cheveux pour prévenir les dommages causés par le soleil et la décoloration.

3. Lunettes de Soleil et Chapeau

– Protégez vos yeux avec des lunettes de soleil offrant une protection UV à 100%. Un chapeau à large bord est également essentiel pour protéger votre visage et votre cuir chevelu.

4. Alimentation et Hydratation

Buvez beaucoup d’eau pour maintenir une hydratation optimale. Consommez des aliments riches en antioxydants, comme les fruits rouges et les légumes verts, pour aider votre peau à combattre les radicaux libres générés par le soleil.

1. Douche Rafraîchissante

Prenez une douche tiède ou fraîche pour enlever le sel, le sable, et les résidus de crème solaire. Utilisez un gel douche doux et hydratant pour éviter de dessécher votre peau.

2. Hydratation Réparatrice

– Visage : Appliquez un sérum hydratant suivi d’une crème apaisante contenant des ingrédients comme l’aloe vera, le panthénol, ou l’allantoïne pour calmer la peau et réduire l’inflammation. La crème lissante ultra hydratante d’Ad CAELIA est idéale pour réparer et apaiser la peau avec ces nombreux actifs hydratants et anti-inflammatoires.

– Corps : Utilisez une lotion après-soleil ou un lait corporel enrichi en agents réparateurs et apaisants. L’aloe vera et le beurre de karité sont d’excellents choix pour restaurer l’hydratation.

3. Soin Capillaire

– Lavez vos cheveux avec un shampoing doux et hydratant pour éliminer les résidus de sel et de chlore. Appliquez un après-shampoing nourrissant et laissez poser quelques minutes pour une hydratation en profondeur. Evitez d’utiliser un shampoing au quotidien mais rincez simplement les cheveux après les baignades afin de ne pas les fragiliser.

– Une fois par semaine (ou deux), faites un masque capillaire hydratant pour réparer les dommages et restaurer la brillance de vos cheveux.

4. Réparation et Apaisement

– Masque Visage : Utilisez un masque apaisant et hydratant plusieurs par semaine. Les masques à base de concombre, de thé vert, ou de camomille et encore de l’acide hyaluronique sont excellents pour calmer la peau après une journée au soleil.

– Traitements Spécifiques : Si vous avez des coups de soleil, appliquez un gel à base d’aloe vera ou une crème spécifique pour les coups de soleil pour apaiser la douleur et accélérer la guérison.

5. Hydratation Interne

– Continuez à boire beaucoup d’eau pour hydrater votre peau de l’intérieur, mais pensez également à MANGER l’eau via les fruits et légumes aqueux (pastèque, concombre, fraises…). Les tisanes fraîches et les eaux infusées aux fruits peuvent également être bénéfiques.

6. Réparation Nocturne

– Profitez de la nuit pour réparer votre peau avec des produits riches en antioxydants et en agents réparateurs. Les sérums et les crèmes de nuit contenant de la vitamine E, des microalgues et des acides gras essentiels peuvent aider à renouveler et régénérer la peau pendant que vous dormez.

En suivant cette routine, vous pourrez profiter des bienfaits de l’été tout en minimisant les effets néfastes du soleil sur votre peau et vos cheveux. Une bonne préparation avant l’exposition et des soins adaptés après vous permettront de maintenir une peau éclatante et des cheveux en pleine santé tout au long de la saison estivale.